반응형 스트레스케어 쉼1 스트레스 원인과 관리방법 스트레스 원인과 관리방법 스트레스는 우리의 삶에 빠질 수 없는 요소입니다. 스트레스는 신체적이나 정신적인 압박이나 위협에 대응하는 우리의 반응입니다. 스트레스는 적절한 정도면 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스는 우리에게 동기를 부여하거나 문제를 해결하는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 하지만 스트레스가 지나치거나 장기간 지속되면 우리의 건강과 행복에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스는 우리의 면역력을 약화시키거나 우울증이나 불안장애 등의 정신질환을 유발할 수 있습니다. 스트레스의 원인 그렇다면 스트레스의 원인은 무엇일까요? 스트레스의 원인은 사람마다 다르지만 일반적으로 다음과 같은 요인들이 있습니다. - 일과 관련된 요인 : 업무량이 많거나 어렵거나 지루하거나, .. 2023. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
