반응형 자존감 높이는 글귀1 자존감 개선을 위한 방법 자존감 개선을 위한 방법 자존감이란 자신에 대한 생각, 감정, 믿음으로 이루어진 자신의 가치관이다. 자존감은 우리의 정신건강과 행복에 큰 영향을 미치므로, 높은 자존감을 가지는 것이 중요하다. 하지만 많은 사람들이 자신에 대해 부정적이고 비판적인 생각을 하며, 낮은 자존감에 시달리고 있다. 낮은 자존감은 학업이나 직업, 인간관계 등 여러 분야에서 문제를 야기할 수 있으므로, 개선할 필요가 있다. 그렇다면 자존감을 높이는 방법은 무엇일까? 이 글에서는 자존감을 높이는 5가지 셀프 훈련법을 소개한다. 1. 듣기 힘든 말은 한 귀로 듣고 한 귀로 흘려보내 것 우리는 날마다 다양한 사람들과 소통하면서 좋은 말도 듣지만 나쁜 말도 듣는다. 특히 인터넷이 발달한 현대사회에서는 악플이나 비난 등의 부정적인 의견에 쉽.. 2023. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
